Lose piż mal-frawli,frawli huma frott Delicious.
Ħafna nies imħabba din aħmar, frott ħelwa u tiekol minnhom fis-sajf minn kuntenti.

  • Huwa possibbli li jitilfu l-piż mal-frawli?
  • jekk iva, kif taħseb li tagħmel dan?
  • Jew huma huma wisq zokkor fid dan il-frott, li jagħmilha impossibbli li jitilfu l-piż?
  • Kif tista 'titlef il-piż mal-frawli u x'għandek tagħmel biex tikseb tajbin mill-ġdid?

Lose piż mal-frawli
Frawli huma meqjusa minn ħafna frott kif Delicious. Inti għandek b'ħafna modi biex jieklu frawli u huma ġeneralment Delicious jew ħelwin. inti tista 'titlef il-piż ma dan il-frott? It-tweġiba hija sempliċi: iva. Frawli għandhom bosta benefiċċji u wkoll fihom ftit kaloriji. ikel Frott hija xorta waħda tajba ħafna u frawli jista 'ċertament jgħin għal dan il-għan. Għall-zokkor,inti ma għandekx tkun inkwetat. Dawn il zokkor tal-frott mhumiex direttament ħażin għalik.

Vantaġġi tal-frawli
Frawli huma baxx ta 'kaloriji u zokkor, anki jekk dawn huma tant ħelwa. Fil frawli wieħed, hemm madwar 15 li 25 kaloriji, skond id-daqs tal-frawli. Frawli huma wkoll sħiħa ta 'vitamina Ċ,Inaddition ma 'antiossidanti li hija tajba għall gomom tiegħek, għadam tiegħek u l-piż tiegħek kif ukoll. Frawli għandhom ukoll mogħdija u minerali u fih il-vitamina B9. Frawli digests wkoll faċilment.

Lose piż mal-frawli

Issostitwixxi prodotti b'ħafna zokkor bil-frawli
Frawli huma sostitut tajjeb għall-prodotti li fihom iz-zokkor. Think ta 'frawli fuq il-ħobż minflok ġamm. Minflok iz-zokkor tista 'tieħu l-jogurt frawli. Jew jagħmlu xi biċċiet tal-frawli fil-insalata għal Delicious, togħma ħelwa u frisk. wkoll, inti tista 'tagħmel frawli shakes mal-ħalib u frawli. Jew jagħmlu ġelat Delicious billi tagħmel tip ta 'frawli smashed u jiffriżawh kif ukoll.

peckish?
Tista 'wkoll jieklu frawli meta int tħossok peckish. Poġġi kaxxa ta 'frawli fil-vista u kull darba ikollok xi ħaġa Delicious, inti tista 'tiekol strawberry.This inti ma grabs snacks ħżiena għas-saħħa u mal-ftit kaloriji fil-frawli, mhux se kwistjoni jekk ikollok kaxxa fl-ebda ħin.

frawli biss?
Jekk inti verament tixtieq li jkunu b'saħħithom, ikollok bżonn li jużaw ukoll frott tas-sajf oħra. Per eżempju inti tista 'tagħmel insalata tal-frott Delicious mal-frawli, bettieħa, ananas u lumi. iġjeniċi Delicious u sħiħa ta 'vitamini u minerali

Hija frawli rimedju għall jitilfu l-piż?
Sfortunatament frawli mhijiex soluzzjoni li jitilfu kilo tiegħek. Iżda tista 'tkun għodda kbir għall ħajjin u tnaqqas il-piż biżżejjed għal ħajja f'saħħitha. Stil ta 'ħajja sana u l-eżerċizzju għadu l-aħjar mod biex jitilfu l-piż. Kun ċert li jkollok l-inqas nofs siegħa ta 'eżerċizzju kuljum. Wkoll tipprova tevita l-zokkor u x-xaħmijiet ħżiena għas-saħħa kemm jista 'jkun..

frawli Allerġija
Ftit nies jistgħu jkunu allerġiċi għal frawli. Hemm sfortunatament ftit biex imorru kontra u frawli u għalhekk huwa aħjar li ma jieklu frawli meta inti jidhru li jkollhom allerġija.

ĦALLI RISPOSTA

Jekk jogħġbok ikteb kumment tiegħek!
Jekk jogħġbok jidħol isem tiegħek hawn