Gluten intolerance symptoms in Adults

Sintomi intolleranza glutina fl-Adulti u Tfal:intolleranza glutina … glutina huma proteini li jseħħu b'mod naturali fil kollha qmuħ jew “qamħ.” Think ta 'qamħ, segala, xgħir, qamħirrum, ross, spelt, ħafur u teff. Iżda anke fil-dqiq u dqiq ta 'dawn iċ-ċereali huma magħmula bħal ħobż, crackers u għaġin. (Nota: għandek bżonn biex ma tiġi evitata ħbub kollha li ma taqbilx magħhom il-glutina, kif inti taqra hawn taħt dwar kollox!)

segretament, hemm lottijiet ta 'nies li huma glutina tantx jittolleraw, sabiex ikunu jridu jħabbtu wiċċhom ma 'kull xorta ta' problemi tas-saħħa vagi u mhux spjegati. Hawn taħt niddiskutu l-iżvantaġġi u l-perikli ta 'glutina u glutina intolleranza kif ukoll gSintomi intolleranza luten fil Adulti u Tfal

glutina Intolleranza(Sintomi intolleranza glutina f'dawn Adulti)

Intolleranza ifisser li ġismek hija ħażina ħafna fl-diġestjoni, assorbenti jew l-ipproċessar ta 'ċerti nutrijenti (normalment proteini). Is-sustanza ta 'glutina (proteina tal-qamħ) li tikkawża ħafna mill-problemi hija “gliadin.” Hawnhekk, il gliadin-glutina jkun fihom komposti hija bażikament mhux tajjeb għas-saħħa.

  • glutina intolleranza / marda celiac (= Ma jistgħux jittolleraw glutina)
  • marda celiac (Koilia = Grieg għall- "żaqq")
  • glutina malassorbiment (= Imsaren ma jistax jassorbi glutina)
  • Native (mhux tropikali) traxx (traxx = musrana)
  • glutina enteropatija (= Darmaandiening idejn ta glutina)
  • glutina Allerġija (= Allerġiċi għall-glutina)

proteini tal-qamħ glutina; gliadin għalhekk huma biss taċ-ċereali. Intolleranza assoċjati ma 'glutina jista' jkun konġenitali, iżda tqum wkoll biss aktar tard fil-ħajja. Biss ma intolleranza glutina intrinsika hija msejħa marda celiac.

Fil-prinċipju, dawn il-kondizzjonijiet huma kollha ismijiet għall-istess kundizzjoni, jiġifieri: “sensittività eċċessiva għal glutina.”

Kulhadd huwa glutina intolleranti

Glutina huwa mhux biss ħażin għall-persuni b'intolleranza glutina medikament iddijanjostikata kważi kulħadd sa ċertu ipersensittivi grad, intolleranti jew allerġiċi għall-fatt glutina,.. M'hemm kważi ħadd korp tagħhom hija sew fil-proċess ta 'glutina. Dan ifisser li hemm alots ta 'nies li jħossuhom kuljum limp, lifeless jew saħansitra sickly minħabba li jsofru minn intolleranza glutina jinstabux.

Dan ma jfissirx li kulħadd għandu immedjatament stop tiekol glutina sakemm ma jkunx hemm enteropatija mediku glutina ma jinstabux. pjuttost, huwa rakkomandabbli li tnaqqas b'mod sinifikanti tiegħek glutina-konsum u anki tara jekk inti tħares aħjar billi tmur għal check up. Jekk inti huma aktar komdi fil-ġilda tiegħek wara jonqos glutina, huwa sinjal li inti tingħata parir tajjeb biex jieklu kemm jista 'jkun ħieles mill-glutina.

Glutina intolleranza Sintomi fil Adulti u Tfal

Fil-qosor tagħmel intestini liwja tiegħek jew pawża glutina. Jekk imsaren tiegħek tirreaġixxi ħażin għall-glutina, Toħloq jiġifieri ħsara fil-ħajt intestinali. Your divertikulite jiġifieri villi jew “villi” s'envenimer, u dan infjammazzjoni jista 'jikkawża,jew min-naħa,jikkawża problemi ta 'saħħa numerużi.
Normalment toħloq kull xorta ta 'sintomi mhux speċifiċi kkawżati minn sensittività glutina li hija intolleranza glutina. Int ser tħossok għajjien, bi ngħas u dgħajfa, mingħajr ma inti jinnota huwa minħabba l-konsum glutina tiegħek. Barra minn hekk, il-kundizzjonijiet mediċi li ġejjin huma marbutin ma 'marda celiac allerġija jiġifieri glutina:

  • nefħa addominali u uġigħ addominali
  • intestinali Imblokk (stitikezza / stitikezza)
  • kronika dijarea
  • dardir u remettar
  • foqra aptit
  • dewmien fl-iżvilupp u malformazzjoni skeletali (fi tfal żgħar)
  • (bla spjegazzjoni) telf ta 'piż
  • anemija (anemija)
  • Ħakk fil- gerżuma
  • telf ta 'għadam (osteoporożi)
  • għeja, telqa u ngħas
  • tibdil fil-burdati
  • sintomi tal-muskoli (dgħjufija fil-muskoli, bugħawwieġ, eċċ)
  • nerv -mard
  • imnaqqsa fertilità
  • Problemi fil-ġilda

Liema ħbub kawża intolleranza glutina?

ħbub kollha fihom il-glutina, iżda mhux kollha fihom gliadin glutina Dan ifisser ukoll li mhux kollha huma kkawżati minn intolleranza glutina ċereali. Il-ħbub kbar li jistgħu jikkawżaw allerġija glutina huma kif isegwi ..:

  • qamħ
  • xgħir
  • segala
  • spelt
  • kamut
  • ħafur *

* Jekk jogħġbok innota li ħafur pur fihom l-ebda gliadin, iżda “aveline” u għalhekk ma jkollhiex marda coeliac … Sfortunatament ħafur huma spiss imħallta ma 'ċereali li fihom il-gliadin. Sabiex tfittex fuq l-imballaġġ tal-ħafur jew il- “kontaminanti” jew biss jmorru għall “ħieles mill-glutina” prodotti.

X'inhuma glutina?

glutina jkun fihom l-gliadin huma mhux biss fiċ-ċereali msemmija hawn fuq, iżda wkoll fil-prodotti kollha magħmula minn dawn “qamħ.” Kif tista 'timmaġina tista' titqies bħala lista enormi ta 'ikel li fihom il-glutina. Dawn huma xi eżempji importanti ta 'ikel rikk fil glutina jkun fihom l-gliadin li inti m'għandekx tiekol fil-każ tal-marda coeliac:

  • Kull tip ta ' “biss” ħobż
  • biskuttelli, murtaletti, ħobż, pasti eċċ.
  • gallettini, kejkijiet u pasti
  • ċereali tal-kolazzjon (meusli u meusli)
  • għaġin (imqarrun, spagetti, vermiċelli, Penne u oħrajn)
  • dqiq (dqiq tal-qamħ, dqiq tal-ħafur, dqiq tas-segala, smid u oħrajn)
  • dqiq (dqiq tal-qamħ, dqiq tas-segala, xgħir dqiq eċċ)
  • ħafur u ħafur
  • kuskus (qamħ durum art)
  • bulgur (qamħ durum steamed)
  • Seitan (glutina tal-qamħ pur)
  • Żerriegħa taċ-ċereali, qmuħ u bċejjeċ ta 'ċereali
  • Gort (xgħir imqaxxar), xgħir perla & Gortpp
  • malt (qamħ ġerminati u xgħir)
  • qamħirrum (ħbub miksura)
  • Spelt (qamħ selvaġġi)
  • kamut (qamħ mkabbra organikament)
  • triticale (taħlita bejn “normali” qamħ u qamħ durum)
  • malt
  • smid u -griesmeel + “smid”
  • Gliadin binder fil sopop u zlazi
  • birra: lager u l-ispeċjalità birer
  • Gliadin binder fil laħmijiet ipproċessat (ċanga, zalzett, hamburgers eċċ)
  • ċerti supplimenti ta 'vitamina
  • lamtu

Kollox f 'Kollox, inti għandek tkun attenta ħafna u dejjem taqra l-lista ingredjent ta 'ikel jekk inti tixtieq li jieklu prodotti ħielsa glutina. Pakkett prodott għandu mbagħad ikun "glutina’ taħt l-intestatura "informazzjoni allerġija.

Ċereali u ċereali 'ħwejjeġ bħal dawn mingħajr glutina / gliadin

Minbarra l- “perikolużi” qmuħ li huma elenkati hawn fuq, barra minn hekk, hemm ukoll Ċereali mingħajr il-glutina jkun fihom l-gliadin. Glutina li fihom ftit jew l-ebda gliadin u għalhekk ma jikkawżawx marda celiac jew intolleranza glutina, li huma fil.:

  • ross
  • qamħirrum
  • teff

Tista 'għalhekk b'kunfidenza jieklu ross, qamħirrum u teff jekk inti tbati minn intolleranza glutina jew marda coeliac. Dqiq u dawk li mhumiex ċereali prodotti ta 'dqiq bħall-ross salvaġġ, buckwheat, quinoa u Amaranth- fih il-glutina u għaldaqstant jista 'jittiekel liberament .

dieta mingħajr glutina (dieta mingħajr glutina!)

Nies bil-marda coeliac ma tistax tiekol gliadin inġestjoni tal-qamħ, segala, xgħir, kamut, ħafur spelt jew kontaminati. Peress glutina huwa inkorporat fil munzelli ta 'l-ikel, huwa diffiċli ħafna li ssegwi dieta mingħajr glutina. A dieta mingħajr glutina huwa dieta anti-allerġen li ma fihx glutina jkun fihom l-gliadin.

Ir-regola aktar importanti fid-dieta mingħajr glutina huwa li l-ebda gliadin fihom glutina tista 'tiġi nġerita. Billi tevita gliadin twal, l-infjammazzjoni tisparixxi u l-musrana ż-żgħira gets ċans biex recover.However, għal sintomi intolleranza glutina f'dawn Adulti, ġie studjat li fi żmien ħieles mill-glutina dieta, l-ikel li ġejjin għandhom ġeneralment jiġu kkunsmati:

  • Kull tip ta ' ross
  • patata
  • Corn, quinoa u Amaranth (ċereali bla gliadin)
  • buckwheat, Amaranth, ħmira u kiwicha (pjanti erbaċej)
  • teff u sorgu jew “sorgu” (ħxejjex)
  • Cassava u tapjoka (tuberu)
  • legumi (fażola, piżelli, għazz eċċ)
  • frott & ħxejjex
  • ġewż, qlub & żrieragħ
  • prodotti tal-ħalib (ħalib, ġobon, jogurt, baqta u oħrajn)
  • laħam & Seafood (unseasoned + ongepaneerd)
  • butir & ċerti żjut (żejt tal-qamħ, żejt tal-karawett, żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġirasol u oħrajn)

Nota:Fil-prinċipju, pur “mhux ikkontaminat” ħafur huwa ħieles minn gliadin glutina jkun fihom Prodotti li huwa istess għall-aktar millieġ u xgħir (ġġerminaw xgħir).. Still, huwa għaqli li jiġi evitat tali prodotti għas-sikurezza jekk inti ssegwi dieta mingħajr glutina.

Fl-aħħarnett (Sintomi intolleranza glutina fl-Adulti u Tfal)

Glutina huma proteini li jseħħu b'mod naturali fit-tipi kollha ta 'qamħ. xi glutina kawża a “ġakketta” jikkonsistu minn gliadin. Gliadin fihom intolleranza glutina li glutina li hija marda celiac. marda celiac hija disturb intestinali iffurmat kontra glutina jkun fihom l-gliadin.

Għal sintomi intolleranza glutina fl-Adulti:Il-ħajt intestinali hija bil-ħsara minn azzjonijiet ta 'intolleranza glutina, u b'hekk jingħaqdu tipi kollha ta 'risponsi infjammatorji. Anki jekk inti ma jsofrux minn marda celiac,glutina jista 'jikkawża varjetà ta' problemi li mhumiex speċifiċi tas-saħħa. Glutina huwa wkoll maker morda potenzjali.

Il fihom il-gliadin ċereali ewlenin -li daqstant nies jieħdu jistgħu jagħmlu aħjar li jitħallew-liggen li huma qamħ, xgħir, segala, spelt u kamut. Ross u qamħ ma jkunx fihom gliadin.; l-istess huwa veru għall pur, ħafur mhux kontaminati. A dieta mingħajr glutina jista 'jiżgura problemi tas-saħħa relatati mal-glutina inaqqsu jew saħansitra jisparixxu.

Jekk glutina mhix diġerit kif suppost, tista 'tikkawża problemi ta' saħħa. Speċjalment qamħ durum li huwa estremament rikka fl gliadin u b'hekk detriment għas-saħħa tiegħek jekk inti qed glutina intolleranti. Il agħar inti tista 'tagħmel għall-glutina, il-benefiċċji għas-saħħa aktar tinduna jekk inti loġikament inqas glutina jew saħansitra tiekol prodotti ħielsa glutina.

Do ikollok esperjenza ma ' saħħa relatati mal-glutina jew intolleranza glutina medikament iddijanjostikata? Ħalli kumment hawn taħt!

ĦALLI RISPOSTA

Jekk jogħġbok ikteb kumment tiegħek!
Jekk jogħġbok jidħol isem tiegħek hawn