Liewensmëttel ze vermeiden Während Schwangerschaft éischt Trimester

Liewensmëttel ze vermeiden Während Schwangerschaft éischt Trimester:eng gutt equilibréiert Ernährung beobachten ass bei all mol ganz wichteg, mä dat ass méi essentiel wann Dir schwanger bass. Dir wäert essentiel Ernährung fannen, Vitaminnen, a Mineralstoffer an dësem Artikel, dass d'Entwécklungslänner Puppelchen needs.Most Iessen si gutt Performance, weider op, puer Iessen ze entdecken, dass Dir herrlech uechter Är Schwangerschaft ze vermeiden.

Liewensmëttel ze vermeiden Während Schwangerschaft éischt Trimester

Daat: Daat sinn wichteg fir e gutt equilibréiert Ernährung ze ginn observéiert. allerdéngs, et ass wichteg, datt fir sécherzestellen,Daat
si gutt gewäsch a gebotzt Potential Agenten ze verhënneren, datt e puer Krankheete wéi de toxoplasmosis verursaache kéint. Ëmmer séchergestallt, datt Är Daat gutt zou sinn virum Iessen.

 

FleeschFleesch: Gekachten Mier Liewensmëttel a gekachten Rëndfleesch oder Poulet herrlech wéinst der Aktioun vun kontaminéierte mat coliform Bakterien verhënnert gin, toxoplasmosis, an Salmonellen.

 

Deli Fleesch: Deli Fleesch muss ginn fonnt mat listeria kontaminéiert, déi kéintenStiler Fleesch Doudesursaach miscarriage. Listeria uasually mat der placenta mix an dat kéint d'Régence globalen,déi zu Lombardia oder Blutt Vergëftung vun der baby.If Féierung kënnt Dir schwanger bass an du bass un giess Stiler Fleesch, sécherstellen, datt Dir d'Fleesch bis Ech verstinn net wierklech Niveau reheat virum Iessen .


 

gefëmmt FëschSaumon Sea Liewensmëttel :Saumon Mier Liewensmëttel dacks genannt lox, Nova Stil, kippered,
oder jerky herrlech verhënnert ginn, well et mat listeria strapazéiert ginn. (Si si sécher ze konsuméieren wann se bannent engem Volet bannen engem Iessen bass dass verschafft goufen d', wéi just e casserole.)

Matière Seafood: Bal all Liewensmëttel-dréit Mier Krankheeten ass vun gekachten Kanonéier ausgeléist,dorënner oysters, europäesche Solidaritéitsinstrumenter, an Séisswaassermuschelen. Rondrëm Hëllefsmëttel bedengt Wonn, mee dat heescht net de Biodiesel-Zesummenhang Aids verhënneren dat sinn

raw Mier Liewensmëttelverbonne mat rout-faarweg tides.Raw Kanonéier verkleeden Gesondheet Gefor fir jiddereen, Dohier muss se uechter Schwangerschaft verhënnert ginn.

Fairtrade: Obwuel déi Fuerschung huet gewisen, datt den Niveau vun Fairtrade fir Konsum erlaabt moderéiert ginn, Dir wäert déi aner fannen, datt dat héich Niveau vun Fairtrade Mëttelpunkt kéint mat miscarriages verbonne ginn. et recommandéiert ëmmer déi schwanger Fraen Fairtrade uechter hiren éischten Trimester Fir vermeiden d'Méiglechkeete vu vireran e miscarriage fir eben. typesch, Fairtrade herrlech manner ze beschränkt wéi 200 mg all Dag während Schwangerschaft.

Fairtrade

Fairtrade ass wierklech eng Doping, et Sënn Flëssegkeeten vun der body.This eliminéiert hëllefe wäert kënnen zu de Verloscht vun Waasser an a Situatiounen . Et gouf recommandéiert, datt expectant Fraen ëmmer nach genuch Waasser drénken soll, Jus, a Mëllech amplaz huelen awer Gedrénks. allerdéngs, eng Recherche no héich Zommen vu Fairtrade zougeschriwwen hunn mat miscarriage verbonne ginn, virzäitegen Gebuert an niddreg Gebuert Gewiicht, zu infants.The bescht Manéier Äre Puppelchen ze sécheren ass Konsum vu Fairtrade während Schwangerschaft ze vermeiden.

Matière Ee: Matière Eeër oder all Iessen déi Matière Eeër enthalen herrlech wéinst vu duerch Salmonellen ginn Krankheet zu der Tendenz verhënnert gin. Verschidde hausgemaachte Caesar dressings, Mayonnaise, hausgemaach gefruer verhandelt oder custards, an Hollandaise Zosen kéint mat Matière eggs.When hunn dës gutt gekacht ass hir geet e laange Wee Salmonellen Aids ze Präventioun a seng realated Problemer.raw Eeër

In a commercial sense manufactured frozen treats, dressings, an eggnog si mat pasteurized Eeër hunn an dëser Erhéijung net d'Chancen vun duerch Salmonellen Krankheet ginn. Restauranten herrlech fir bal all Rezept Virbereedung benotzt pasteurized Eeër gin déi Matière Eeër ugeluecht ass mat, zum Beispill Hollandaise Zooss oder dressings.

Unpasteurized Milk: Unpasteurized Mëllech hätt listeria. Ëmmer suergen, datt keng Mëllech Dir drénken ganz pasteurized ass.Unpasteurized Milk

Alkohol: Et ass KENG Quantitéit vun Alkohol datt uechter Schwangerschaft gin sécher als d', a fir dëst Grond herrlech Alkohol während Schwangerschaft verhënnert gin. Prenatal Alkohol kann d'Gesondheet Entwécklung vun Äre baby.Continual Konsum vun Alkohol dovunner kann och grad wéi aner Zesummenhang Entwécklungsphase Onuerdnung ze An et Alkohol Um Schluss huet.Alkohol In case you have been consuming alcohol before your pregnancy, seng Imperativ datt Dir dëst stoppen elo just fir Är Zoustand an de Gesondheetszoustand als well.It vun Ärem Puppelchen ass recommandéiert datt Dir Alkohol ofgeroden während niert verhënneren. Ofgeroden vun Alkohol während kann Broscht erofzesetzen geféierlech ginn, wéi dat kéint e puer Gesondheet Loftproblemer fir déi nei gebuer Doudesursaach.


mëllt Kéiser: Et ass wichteg ze wëssen, datt importéiert mëll Kéiszorte stinn an hinnen listeria hutt. Dëst ass de Grond firwat expectant Fraen ëmmer probéieren soll mëll Kéiszorte stinn an hir Liewensmëttel oder Iessen vermeiden. Laut Fuerschung all mëll Net-importéiert Kéiser dauernd pasteurized Mëllech hiergestallt sinn total geséchert konsuméiere.

mëllt Kéis

Seafood mat Mercury: Seafood enthält héich Zommen vun Quecksëlwer doräus herrlech dat verhënnert gin. Mercury während Schwangerschaft verbrannt éischter mat Entwécklungsphase defectsas och Gehir Schued verbonne ginn.

Quecksëlwer am Fësch

Puer gutt Beispiller vun deenen Kanonéier gehéiert: Shark, swordfish, Kinnek spuenescher domat, an tilefish. Seng wichteg ze notéieren, datt Canned, Liicht gefaang allgemeng vun e puer manner Quantitéit vun Quecksëlwer begräifen wéi aner gefaang, mä deen awer nëmme réit soll moderately.Certain Arte vun Kanonéier an Sushi geheescht herrlech wéinst den héije Montant vun Quecksëlwer verhënnert gin.

Sources:Liewensmëttel ze vermeiden Während Schwangerschaft éischt Trimester

Centrë fir Genau Grousshändler a Präventioun,

U.S. Liewensmëttel a Cargolux Administration,

Fairtrade a Schwangerschaft.

High protein diet plan
Héich Protein Diet Plan Fir Gewiichtsverloscht
healthy low-carb breakfast
Rotschléi fir eng gesond niddereg-carb Moiesiessen Rezepter
Gluten intolerance symptoms in Adults
Gluten Intoleranz Symptomer Erwuessener
best healthiest meats to Eat
Ham-de beschte healthiest Fleesch ze iessen
Seier Reflux bipolare Diabetes
Symptoms Of Bipolar Disorder
Watfir bipolare(Manic & Hypermanic Episode)
Hypomanic Episode
Hypomanic Episode (Hypomanic Symptomer)
Are you suffering acid reflux symptoms?
gesonde Liewensmëttelen
(Causes and Remedies for flatulence
Bewierkt a stit vun Execessive Gasen (flatulence)
Is physician assisted killing good
Ass Physiker assistéiert gutt Märder?
physician assisted death
Physician Hëllef Death (Euthanasie)
lose weight by walking
Wéi Gewiicht ze verléieren vum Séi
Lose weight by cycling
Wéi Gewiicht ze verléieren, déi vun Saxo
ways-to-lose-fat
Weeër Fett ze verléieren:Vergiessen der Hype-Zréck Wat fir mech geschafft!
Sechs effektiv Weeër Fat verléieren
Baby éischten Trimester
fertile days after period
Fruchtbarem Days der Period-Wéi Deng fruchtbarem Days zu Berechent!
Food To Avoid During Pregnancy First Trimester
Liewensmëttel ze vermeiden Während Schwangerschaft éischt Trimester
Baby gender reveal ideas
Baby Geschlecht definitiven Ideas:Dir kënnt äre Puppelchen d'Geschlecht Afloss?

baakt

Barbecue

Kaffisdësch Lunch & Brunch

Chocolate

lose weight by walking
Wéi Gewiicht ze verléieren vum Séi
healthy low-carb breakfast
Rotschléi fir eng gesond niddereg-carb Moiesiessen Rezepter
Best way to lose belly fat
Bescht Manéier Bauch Fett fir Männer a Fraen ze verléieren
Lose weight by cycling
Wéi Gewiicht ze verléieren, déi vun Saxo