Food To Avoid Yn Pregnancy First trimester

Food To Avoid Yn Pregnancy First trimester:Observearjen in goed útbalansearre dieet is hiel wichtich by alle tiden, mar dit is mear essinsjeel as jo binne swier. Jo fine essinsjeel voeding, vitaminen, en mineralen yn dit artikel dat de ûntwikkeling baby needs.Most meals binne goed Mar, lêzen op, te ûntdekken wat meals dat jo moatte kommen troch jo swierwêzen.

Food To Avoid Yn Pregnancy First trimester

Veggies: Veggies binne essinsjeel foar in goed-balansearre dieet wurde waarnommen. lykwols, is it fan belang om derfoar soargje datVeggies
se binne goed wosken en skjinmakke te kommen potinsjele aginten dat kin guon steurnissen lykas de toxoplasmosis. Altyd soargje dat jo Veggies wurde goed wosken foardat iten.

 

rau fleisRau fleis: Uncooked see iten en uncooked beef of chicken moat foarkommen wurde fanwege de kâns fan fersmoarging mei coliform baktearjes, toxoplasmosis, en salmonella.

 

Deli Meat: Deli fleis hat te finen om te wurde fersmoarge mei listeria, dat koeDeli fleis oarsaak miscarriage. Listeria uasually mix mei de placenta en dit koe infect de poppe,dat kin liede ta ynfeksje of bloed fergiftiging fan de baby.If jo binne swier en jo binne it tinken oer eating Deli meat, der wis fan dat jo reheat it fleis oan dampende nivo foar it iten .
 

rikke fiskSmoked Sea food :Smoked see food faak neamd lox, nova style, kippered,
of jerky moat foarkommen wurde omdat it kin fersmoarge mei listeria. (Se binne feilich te fortarre as se binne binnen in komponint binnen in miel dat is is cooked, krekt as in casserole.)

Raw Seafood: Hast alle see food-borne syktes is ûntstien troch uncooked seafood,ynklusyf oesters, clams, en mussels. Cooking helpmiddels yn it tefoaren kommen ynfeksje, mar dit net foarkomme dat de algen-relatearre ynfeksjes dy't

rau see foodferbûn mei read-kleurde tides.Raw seafood pose sûnens gefaar foar elkenien, dêrom se moat foarkommen troch hiel swierwêzen.

caffeine: Hoewol't de measte ûndersyk hat bliken dien dat it nivo fan caffeine tastien foar konsumpsje moat wêze tuskenbeiden, jimme sille fine oaren dy't klam dat hege nivo fan caffeine mocht wurde assosjearre mei miscarriages. it altyd oan te rieden dat swier froulju kommen caffeine yn hjar earste trimester om te lessen de mooglikheden fan it hawwen fan in miskream. typysk, caffeine moat wurde beheind ta minder as 200 MG eltse dei yn it swierwêzen.

caffeine

Caffeine is echt in diuretic, betsjut dat sil helpe elimineren floeistoffen yn de body.This kinne liede ta it ferlies fan wetter en calcium . It is oan te rieden dat oankommende froulju moatte altyd drinke folop wetter, sop, en molke yn stee fan nimmen caffeinated drinks. lykwols, wat ûndersyk hie taskreaun hege bedraggen fan caffeine binne ferbûn mei miskream, iere berte en lege berte gewicht, yn infants.The bêste manier om feilich dyn poppe is foar te kommen ferbrûk fan caffeine by swangerskip.

Raw Eggs: Raw aaien of gjin meals dy't befetsje rûge aaien moat foarkommen wurde fanwege de oanstriid fan wurde besmetten troch salmonella. Guon homemade Caesar dressings, mayonaise, homemade beferzen treats of custards, en Hollandaise sauces kin makke wurde mei help fan rauwe eggs.When dit is goed sean syn giet in lange wei nei it tefoaren kommen salmonella ynfeksjes en syn realated saken.rauwe aaien

In a commercial sense manufactured frozen treats, dressings, en eggnog wurde makke mei gepasteuriseerde aaien en dit net útwreidzje de kânsen fan wurde besmetten troch salmonella. Restaurants moat wurde brûke gepasteuriseerd aaien foar hast alle resept tarieding dy't wurdt makke mei help fan rauwe aaien, bygelyks Hollandaise saus of dressings.

Unpasteurized Milk: Unpasteurized molke koe hawwe listeria. Altyd soargje dat alle molke jo drinke is hielendal gepasteuriseerde.Unpasteurized Milk

Alkohol: Der is NO kwantiteit fan alkohol dy't beskôge as feilich hiele swierwêzen, en dêrom alkohol moat foarkommen wurde yn de swierens. Prenatal alkohol kin hinderjen de sûnens ûntwikkeling fan jo baby.Continual ferbrûk fan alkohol kin ek liede ta foei Alcohol Syndrome likegoed as oare besibbe ûntwikkelingssteurnissen steurnissen.alkohol In case you have been consuming alcohol before your pregnancy, syn ymperatyf dat jo ophâlde dit no krekt foar dyn kondysje en de sûnens betingst fan dyn poppe as well.It is oan te rieden dat jo foarkomme alkohol intake yn borstvoeding. Intake fan alkohol yn boarst feeding kin gefaarlik wêze as dit kin wat sûnens ferbân saken oan de nije Born.
Soft Kazen: It belang om te witten dat Ymportearre sêfte tsizen do hawwe listeria yn harren. Dat is de reden wêrom't oankommende froulju moatte altyd besykje foar te kommen sêfte tsizen yn harren iten of meals. Neffens ûndersyk alle sêft net-ymportearre tsiis makke wêrtroch't gepasteuriseerde melk binne folslein befeilige om ferbrûkt.

sêft tsiis

Seafood mei Mercury: Seafood befettet hege bedraggen fan kwik hjirwei dit moat foarkommen wurde. Kwik ferbrûkte yn swangerskip tend wurde assosjearre mei ûntwikkelingssteurnissen defectsas goed as brein skea.

kwik yn fisk

Guon goede foarbylden fan dizze seafood binne: haai, swordfish, kening spanish mackerel, en tilefish. Har wichtich om te derom dat behoud, ljocht tuna algemien bestean út inkele legere kwantiteit fan kwik as oare tuna, mar dochs moatte allinne wurde iten moderately.Certain soarten fan seafood benutte yn sushi moat foarkommen wurde fanwege it hege bedrach fan kwik.

boarnen:Food To Avoid Yn Pregnancy First trimester

Sintra foar Disease Control en Previnsje,

ÚS. Iten en Drug Administration,

Caffeine en it swierwêzen.

Reply

High protein diet plan
Hege Protein Diet Plan For Weight Loss
healthy low-carb breakfast
Tips foar in Sûn lege-carb breakfast Recipes
Gluten intolerance symptoms in Adults
Gluten yntolerânsje symptomen yn Folwoeksenen
best healthiest meats to Eat
Ham-the best healthiest meats to Eat
Acid Reflux Bipolar Disorder Sûkersykte
Symptoms Of Bipolar Disorder
Symptomen Of Kalman enkelit Disorder(Manic & Hypermanic Episodes)
Hypomanic Episode
Hypomanic Episode (Hypomanic Symptoms)
Are you suffering acid reflux symptoms?
lose weight by walking
How To Lose gewicht troch walking
Lose weight by cycling
How To Lose Weight troch Cycling
ways-to-lose-fat
Manieren om te ferliezen fat:Ferjit de Hype-Sjoch Wat wurke foar my!
Seis Effective Ways te Lose Fat
Baby First Trimester
fertile days after period
Fruchtbere Days Nei Perioade-How to Berekkenje Your fruchtbere Tag!
Food To Avoid During Pregnancy First Trimester
Food To Avoid Yn Pregnancy First trimester
Baby gender reveal ideas
Baby Gender Reveal Ideas:You can influence your baby’s gender?
lose weight by walking
How To Lose gewicht troch walking
healthy low-carb breakfast
Tips foar in Sûn lege-carb breakfast Recipes
Best way to lose belly fat
Bêste manier te ferliezen belly fet Foar Manlju En Froulju
Lose weight by cycling
How To Lose Weight troch Cycling