Food To Alluntànatine Duranti gravidanza First Trimester

Food To Alluntànatine Duranti gravidanza First Trimester:Fighjulà una dieta bè equilibrati è assai mpurtanti pi tutti li voti, ma chistu è più di primura quannu voi tu sî. Truverete nourrisson fidà, vitamini, e minirali a stu articulu chì l 'elaburazione Baby Serviziu needs.Most sunnu boni Perciò, leghje nantu à, à scopre certi Serviziu chì vi duvite pi evitari tuttu u vostru gravidanza.

Food To Alluntànatine Duranti gravidanza First Trimester

verdura: sò di primura per una dieta surgente-equilibrati à usanza verdura. Tuttavia, hè impurtante di fà ricunnoscia chìverdura
si sona u male lavau è puliti per parà u putenziale voline chi putissi causari certi narcissisimu primariu, comu lu toxoplasmosis. guarantiscenu a toujours chì u vostru verdura sò bè ​​lavau, prima di manciari.

 

carne cruduCarne crudu: frutti di mare Uncooked e nostre uncooked o gaddina intese à défendu duvuta a lu casu di Cuntaminazzioni, di battìri coliform, toxoplasmosis, e salmonella.

 

Carne Deli: Deli carne hè micca truvati à esse cuntaminata cu Listeria, chì pudiacarne austriaco causa miscarriage. Listeria uasually mmiscari cu placenta, è pudaria manuscrit u neunatu,ca pò purtari a lu Ciak o sangue avvilinatu di u baby.If voi Patrunu Du incinta, è si sona u rifletta mangiare carne austriaco, verificate chì vo reheat a carne à mannava a liveddu davanti à tavulinu .


 

pisci cci fumavacibo Sea fumava :frutti di mare fumava friquintimenti chiamatu Nepal, stile Chimiques, kippered,
o canadese jerky intese à défendu perchè ùn pò esse cuntaminata cu Listeria. (Pè u più sò sicuru à elli, quand'elli Patrunu Du nternu di na cumpunenti nternu di na mangiata chì hè statu cottu, cum'è un pignattu.)

Mercati crudu: Guasi tutti i malatii cibo-parturitu mare hè fruits par mare uncooked,cumpresi ostricultura, palourdes, e coquillages. Audition Cooking in Ciak evitendu, ma chistu nun pottiru firmari li nfizziona algae-riguardanti quali sunnu

frutti di mare cruducunnessi cu red-coloured tides.Raw mare, pose periculu a salute per tutti, induve si deve défendu tutta gravidanza.

caféine: Nustanti ca la maiuranza di ricerca hà dimustratu chì u livellu di Russo interdizzione di a cunsumazione di duvia esse muderatu, truverete altri chì mpurtanza ca altu livellu di Russo putissi essiri assuciata incù miscarriage. hè sempre cunsigliatu ca ca jerunu fimmini evitari Russo tutta a so prima trimester in ordine to lessen la pussibbilitati d 'avè una miscarriage. Na cosa tìpica, Russo avissiru a ssiri custrettu a fretta 200 Mg ogni ghjornu durante gravidanza.

caféine

Russo hè veramenti una tipiche, significato lu m'aiuti a eliminari liquids in u body.This pò purtà sinu à a perdita di l 'acqua è calciu . It has been ricumandatu ca li fimmini expectant avissi a vìviri sempri tìampu, di l 'acqua, suchju, è u latti 'nveci di livaricci DIY caffeinated. Tuttavia, arcuni ricerchi aiani mittia in altu limitati, di Russo sò state cunnessi cu miscarriage, nascita di un modu primaturu e bassu pisu naissance, in infants.The megliu a realizazione di u vostru zitellu hè a evitari di a cunsumazione di Russo durante gravidanza.

Enoteche Ovi: uova, crudu, o qualunqui Serviziu chì cuntene ova crudu intese à défendu duvuta a la simpatia di esse nfittati par salmonella. Certi pa n zalata fatto Caesar, francese mayonnaise, cuntendu ghjalata fatto in casa o custards, e Pastene Danimarca putissi essiri créée eggs.When crudu stu hè male cottu a so andat una longa strada à evitendu li nfizziona salmonella e so tematiche realated.uova crudu

In a commercial sense manufactured frozen treats, zalata, e eggnog: sò creati, cu ova pasteurized è stu ùn cresce u avaremu di esse nfittati par salmonella. Ristoranti avissiru a ssiri usannu ova pasteurized di guasi tutti i priparazioni ricetta chi hè créée ova crudu, per esempiu, sauce Danimarca o pa n zalata.

Latte e câ: latti e câ avissi duvutu Listeria. guarantiscenu a toujours chì ogni latti ti beie è chinu pasteurized.Latte e câ

Alcohol: Ùn ci hè NO quantità di alcolu chì hè cunsideratu à esse sicuru tutta gravidanza, e pi stu mutivu alcolu intese à défendu durante gravidanza. alcolu volvulus pò trattinite, u sviluppu di a salute di a vostra cunsumazione baby.Continual di alcolu pò ancu purtà à Syndrome Alcohol tones oltri a àutri narcissisimu primariu developmental relative.alcolu In case you have been consuming alcohol before your pregnancy, u so sugettu chì vi impidisci issu ora cum'è per a vostra cundizione è li cunnizzioni a salute di u vostru ciucciu comu well.It hè cunsigliatu à chì ti impediscenu micca sottumessu alcolu durante breastfeeding. Sottumessu di alcolu durante jurnarmenti pettu, pò esse periculosa comu sta putissi causari certi resultati riguardanti a salute à u novu natu.


Soft Infrastrutture: Hè impurtante à sapè chì i casgi Chjara Montella nun hannu Listeria in elli. Chistu è lu mutivu li fimmini expectant deve sempre pruvà francà i casgi preziosi in u so cibu o Serviziu. Sicondu à a ricerca tutti i casgi Chjara non-signìfica ca sanu, pruvucannu n'onda di latti pasteurized sò cumpletamenti fatta à cunsuma.

U casgiu chjara

Di pesce con Mercury: Mercati cuntene altu limitati, di mercury, induve stu intese à défendu. Mercury cunsumati gravidanza tendini à essa assuciati incù defectsas developmental equipagiu Braquage.

mercury in pisci

Certi bonu li siquenti sunnu asempî di sti frutti cumprendi: Cucullia, swordfish, Re herbes spagnolu, e nœud. U so impurtanti à nutà chì Chjar, tunnara luce giniralmenti cumposti di na certa quantità bassa di mercury, cà altri tunnara, ma quantunqua deve esse manghjatu sulu arbuli moderately.Certain di mare utilized in sushi, intese à défendu a causa di l 'alta quantità di mercury,.

Fonti Francescane:Food To Alluntànatine Duranti gravidanza First Trimester

Medici di Cuntrollu è Sani Disease,

U.S. Food and Drug Administration,

Russo, è gravidanza.

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