Храни да се избягва по време на бременност Първи триместър

Храни да се избягва по време на бременност Първи триместър:Наблюдавайки добре балансирана диета е много важно по всяко време, но това е по-важно, когато сте бременна. Тук ще намерите от съществено значение хранене, витамини, и минерали в тази статия, че развиващото се бебе needs.Most ястия са добри, обаче, четете нататък, да се открият някои ястия, че вие ​​трябва да се избегне цялата си бременност.

Храни да се избягва по време на бременност Първи триместър

Зеленчуци: са от съществено значение за една добре балансирана диета, трябва да се спазват Veggies. въпреки това, важно е да се направи гарантира, чеЗеленчуци
те са правилно измити и почистени, за да се предотврати потенциални агенти, които могат да причинят някои заболявания като токсоплазмоза. Винаги се гарантира, че зеленчуците са добре измити преди хранене.

 

сурово месоСурово месо: Неварени морска храна и топлинно необработени говеждо или пилешко трябва да бъде предотвратено, поради възможността от заразяване с колибактерии бактерии, токсоплазмоза, и салмонела.

 

Deli месо: Deli месо е да се намери, че са заразени с листерия, които биха могли даделикатесен месо причина спонтанен аборт. Listeria uasually смесват с плацентата и това може да зарази детето,което може да доведе до инфекция или отравяне на кръвта на baby.If сте бременна и си мисля за яденето деликатесен месо, уверете се, че сте претопляне месото да пара ниво преди хранене .


 

пушена рибаПушена Sea храна :Пушена морска храна често нарича пушена сьомга, Нова стил, kippered,
или пастърма трябва да бъде предотвратено, защото тя може да бъде замърсена с листерия. (Те са безопасни за консумация, когато те са в рамките на компонент вътре храна, която е била приготвена, Точно като готвене.)

Raw Seafood: Почти всички морски хранителни болести, пренасяни се задействат от неварени морски дарове,включително стриди, миди, и миди. Готварски помага в предотвратяването на инфекция, но това не пречи на инфекциите водорасли, свързани с който са

сурова риба и рибнисвързан с червен цвят tides.Raw морски дарове представляват здравен риск за всеки, следователно те трябва да се предотврати по време на бременността.

кофеин: Въпреки, че повечето изследвания показват, че нивото на кофеин разрешено за консумация трябва да бъде умерено, ще намерите други, които подчертават, че високото ниво на кофеин може да бъде свързано с аборти. тя винаги е препоръчително, че бременните жени да избягват кофеин през целия първи триместър, за да се намалят възможностите за като спонтанен аборт. Типично, кофеин трябва да бъде ограничен до по-малко от 200 мг всеки ден по време на бременност.

кофеин

Кофеинът е наистина диуретик, което означава, че ще помогне за премахване на течности в body.This може да доведе до загуба на вода и калций . Това е препоръчително, че бременните жени трябва винаги да се пие много вода, сок, и мляко, вместо да предприеме кофеин напитки. въпреки това, някои изследвания бяха приписани големи количества кофеин са свързани с аборт, преждевременно раждане и ниско тегло при раждане, в infants.The-добрият начин да се осигури на бебето ви е да избягват консумацията на кофеин по време на бременност.

сурови яйца: Сурови яйца или всякакви ястия, които съдържат суровини яйца трябва да бъде предотвратено, поради склонността на бъдат заразени от салмонела. Някои домашно Цезар превръзки, майонеза, домашно приготвени замразени лакомства или крем карамел, и Холандес сосове могат да бъдат създадени с помощта на сурово eggs.When това е правилно варени му се извърви дълъг път към предотвратяване на салмонелни инфекции и неговите realated въпроси.сурови яйца

In a commercial sense manufactured frozen treats, превръзки, и яйчен са създадени с пастьоризирани яйца и това не увеличава шансовете за да бъдат заразени от салмонела. Ресторанти трябва да бъдат използване пастьоризирани яйца за почти всички подготовка рецепта, която е създадена с помощта на сурови яйца, например Холандес сос или превръзки.

непастьоризирано мляко: Непастьоризирано мляко може да има листерия. Винаги се гарантира, че всяко мляко пиете е напълно пастьоризирано.непастьоризирано мляко

алкохол: Няма никакво количество алкохол, което се счита за безопасно по време на бременността, и поради тази причина алкохол трябва да се предотврати по време на бременност. Родителските алкохол може да попречи на развитието на здравето на вашата baby.Continual консумация на алкохол може да доведе до алкохолен синдром на плода, както и други, свързани с нарушения в развитието.алкохол In case you have been consuming alcohol before your pregnancy, неговата наложително да се спре това сега само за вашето състояние и състоянието на здравето на бебето си като well.It Препоръчително е да се предотврати прием на алкохол по време на кърмене. Приемът на алкохол по време на кърмене може да бъде опасно, тъй като това може да причини някои здравословните проблеми, свързани с новороденото.


меки сирена: Това е важно да се знае, че са внесени меки сирена нямат листерия в тях. Това е причината, поради бъдещи жени винаги трябва да се опитват да се избегне меки сирена в тяхната храна или храна. Според изследване на всички меки без вносните сирена, произведени причинявайки пастьоризирано мляко са напълно обезпечени да консумираме.

меко сирене

Seafood с Mercury: Seafood съдържа големи количества живак следователно това трябва да бъде предотвратено. Меркурий се консумира по време на бременност са склонни да бъдат свързани с defectsas развитието както и увреждане на мозъка.

живак в рибата

Някои добри примери на тези морски дарове включват: акула, риба меч, цар испанска скумрия, и tilefish. Важно е да се отбележи, че Консерви, светлина тон обикновено се състоят от някои по-ниско количество на живак от друга риба тон, но все пак трябва да се консумират само moderately.Certain видове морски дарове, използвани в суши трябва да бъде предотвратено, поради високия размер на живак.

Източници:Храни да се избягва по време на бременност Първи триместър

Центрове за контрол и превенция на заболяванията,

НАС. Храните и лекарствата,

Кофеинът и бременността.

High protein diet plan
Висока Протеин Диета план За Тегло
healthy low-carb breakfast
Съвети за здравословен ниско съдържание на въглехидрати рецепти за закуска
Gluten intolerance symptoms in Adults
Непоносимост към глутен симптоми при възрастни
best healthiest meats to Eat
Хем-най-добрите-здравословните месо за ядене
Киселинен рефлукс Биполярно разстройство Диабет
Symptoms Of Bipolar Disorder
Симптомите на биполярно разстройство(Manic & Hypermanic епизоди)
Hypomanic Episode
хипоманиен епизод (хипоманиини Симптоми)
Страдате ли симптомите на киселинния рефлукс?
Здравословни храни
(Causes and Remedies for flatulence
Причини и отстраняване на Execessive газове (метеоризъм)
Is physician assisted killing good
Дали лекар подпомага убива добър?
physician assisted death
Лекар Assisted Death (Евтаназия)
lose weight by walking
Как да отслабнете с ходене
Lose weight by cycling
Как да губят тегло чрез Колоездене
ways-to-lose-fat
Начини да се губят мазнини:Забравете Hype-Виж какво е работил за мен!
Шест ефективни начини да се губят мазнини
бебе Първо тримесечие
fertile days after period
Плодородните дни след Период-Как да се изчисли фертилните дни!
Food To Avoid During Pregnancy First Trimester
Храни да се избягва по време на бременност Първи триместър
Baby gender reveal ideas
Бебе Пол Разкриват Ideas:Можете да повлияе на пола на вашето бебе?

Bakes

Барбекю

закуска Обяд & късна закуска

Шоколад

lose weight by walking
Как да отслабнете с ходене
healthy low-carb breakfast
Съвети за здравословен ниско съдържание на въглехидрати рецепти за закуска
Best way to lose belly fat
Най-добрият начин да се губят мазнини корема за мъже и жени
Lose weight by cycling
Как да губят тегло чрез Колоездене